Opakované bolesti hlavy a migrény: proč nestačí sledovat jen místo bolesti

Bolest ve spáncích, tlak za očima, pulzování na jedné straně hlavy nebo nepříjemné sevření kolem čela. Bolest hlavy může mít mnoho podob – a místo, kde ji cítíme, samo o sobě většinou nestačí k odhalení důvodu.

Pokud se bolest hlavy opakuje, je důležité sledovat nejen její umístění, ale také charakter, intenzitu, délku trvání, doprovodné příznaky a situace, ve kterých se objevuje. Časté bolesti hlavy mohou mít různé příčiny a někdy se na nich podílí více faktorů současně.

Ne každá bolest hlavy je migréna

Mezi nejčastější typy patří tenzní bolest hlavy a migréna. Setkat se však můžeme také s bolestí související s krční páteří, čelistním kloubem, zrakovou námahou, infekcí nebo jiným zdravotním problémem.

Tenzní bolest hlavy

Často bývá popisována jako tlak, sevření nebo pocit obruče kolem hlavy. Může se objevovat na obou stranách a doprovázet ji může napětí v oblasti šíje, ramen nebo čelisti. Intenzita bývá zpravidla mírná až střední.

Migréna

Migréna je neurologické onemocnění, nikoli pouze "silnější bolest hlavy". Bolest bývá často pulzující a jednostranná, ale není to pravidlem. Může ji doprovázet nevolnost, zvracení a zvýšená citlivost na světlo, zvuky nebo pachy. U části lidí se před záchvatem objevuje aura, například záblesky před očima, výpadky zorného pole, částečná ztráta vidění, brnění jazyka nebo obtíže s řečí.

Podle mezinárodní klasifikace ICHD-3 může neléčený nebo neúspěšně zvládnutý záchvat migrény trvat přibližně 4 až 72 hodin. Diagnózu však vždy stanovuje lékař podle celkového průběhu a příznaků.

Migréna a její spouštěče: každý člověk je může mít jiné

Spouštěč není totéž co jediná příčina. Často jde spíše o kombinaci několika okolností, které překročí individuální práh citlivosti nebo bolesti.

Mezi možné spouštěče migrény nebo opakovaných bolestí hlavy patří:

Stres a psychické napětí

Bolest hlavy ze stresu se nemusí objevit pouze v nejnáročnější chvíli. Někdy přijde až ve chvíli, kdy napětí povolí – například o víkendu nebo po dokončení náročného období. Dlouhodobý stres může ovlivňovat také spánek, svalové napětí, dýchání a každodenní režim.

Krční páteř a držení těla

Dlouhé sezení, práce u počítače, jednostranná zátěž nebo napětí v oblasti ramen a šíje mohou bolest hlavy doprovázet. Samotný pocit ztuhlého krku však ještě automaticky neznamená, že právě krční páteř je jediným důvodem obtíží.

Čelist a zatínání zubů

Noční skřípání zubů, nevědomé zatínání čelisti nebo přetížení čelistního kloubu mohou souviset s napětím ve spáncích, obličeji, krku a hlavě. Pokud se přidává bolest čelisti, cvakání v kloubu nebo citlivost zubů, může být vhodná také konzultace se stomatologem, případě s fyzioterapeutem, který odblokuje čelistní klouby.

Spánek a změny režimu

Nedostatek spánku, nepravidelné usínání, časté noční probouzení, ale u někoho i nezvykle dlouhý spánek mohou patřit mezi okolnosti, po kterých se bolest objevuje.

Hydratace, jídlo a kofein

Mezi časté souvislosti patří nedostatečný příjem tekutin, vynechávání jídel, dlouhé pauzy mezi jídly nebo výrazná změna množství kofeinu. Není však vhodné automaticky vyřazovat dlouhý seznam potravin. Mnohem užitečnější je sledovat vlastní opakující se vzorce.

Hormonální změny

U žen se mohou migrény nebo bolesti hlavy měnit v souvislosti s menstruačním cyklem, těhotenstvím, perimenopauzou nebo menopauzou. Pokud se charakter bolestí výrazně změní, je vhodné situaci konzultovat s lékařem.

Časté užívání léků proti bolesti

Při příliš častém užívání analgetik může vzniknout bolest hlavy spojená s jejich nadužíváním. Pokud po lécích saháte opakovaně během měsíce, proberte jejich užívání s praktickým lékařem nebo neurologem.

Deník bolestí hlavy může odhalit souvislosti

Při hledání spouštěčů migrény bývá velmi užitečné vést si několik týdnů jednoduchý deník. Nespoléhejte pouze na paměť – po několika záchvatech se jednotlivé okolnosti snadno smíchají.

Zaznamenávejte si například:

• datum a čas začátku bolesti,
• délku trvání,
• intenzitu na stupnici od 0 do 10,
• místo a charakter bolesti,
• další příznaky, například nevolnost nebo citlivost na světlo,
• spánek předchozí noci,
• jídlo, pitný režim a množství kofeinu,
• stres nebo nezvyklou fyzickou zátěž,
• fázi menstruačního cyklu,
• užité léky a jejich účinek.

Postupně se mohou ukázat vzorce, kterých byste si bez záznamů nevšimli. Deník je zároveň užitečným podkladem pro praktického lékaře, neurologa i terapeuta biorezonance.

Kdy s bolestí hlavy vyhledat lékaře

Opakované, nové nebo měnící se bolesti hlavy je vhodné konzultovat s praktickým lékařem. Ten podle situace doporučí další vyšetření, například u neurologa.

Co nejdříve vyhledejte lékaře zejména tehdy, když:

• se objevila nová každodenní bolest hlavy,
• se změnila intenzita, četnost nebo charakter dřívějších bolestí,
• se bolesti postupně zhoršují,
• vznikly nově během těhotenství,
• se nová bolest hlavy objevila po padesátém roce života,
• se objevila po úrazu hlavy,
• potřebujete velmi často užívat léky proti bolesti.

Okamžitou pomoc na lince 155 nebo 112 vyhledejte při náhlé extrémní bolesti hlavy, která během několika minut dosáhne maxima, nebo pokud bolest doprovází:

• slabost či necitlivost jedné strany těla,
• pokles koutku nebo porucha řeči,
• náhlá porucha vidění,
• zmatenost, porucha vědomí nebo epileptický záchvat,
• vysoká horečka a ztuhlost šíje,
• jiné náhlé a nezvyklé neurologické příznaky.

V těchto situacích není vhodné čekat, zda bolest sama odezní, může se jednat o závažné zdravotní komplikace, kdy je nejdůležitější rychlá, odborná pomoc a zahájení léčby.

Proč hledat souvislosti, ale ne jen jeden univerzální důvod

U opakovaných bolestí hlavy je lákavé najít jedno jednoduché vysvětlení – krční páteř, stres, hormony nebo konkrétní potravinu. Lidské tělo však většinou nefunguje takto přímočaře.

U jednoho člověka může hrát větší roli spánek a dlouhodobé napětí, u jiného nepravidelné jídlo, hormonální změny nebo kombinace několika faktorů. Proto má smysl postupovat systematicky, sledovat opakující se vzorce a nespoléhat pouze na místo bolesti.

Jak může BICOM doplnit komplexní přístup

Biorezonance BICOM nenahrazuje vyšetření praktickým lékařem, neurologem, fyzioterapeutem, stomatologem ani jiným odborníkem. Výsledek biorezonančního měření nelze považovat za stanovení neurologické diagnózy.

Někteří lidé však BICOM volí jako podpůrnou součást komplexního přístupu. Při konzultaci věnujeme pozornost širším souvislostem – dlouhodobému stresu, spánku, životosprávě, celkovému zatížení organismu a dalším oblastem, které mohou ovlivňovat celkovou rovnováhu. Velmi často s klienty řeším přetížený nervový systém, velké zatížení bloudivého nervu, zatížení čelistních kloubů a jazylky, ale také psychosomatické důvody bolesti.

Cílem není slíbit jeden univerzální důvod ani zaručit konkrétní výsledek. Důležité je podívat se na člověka jako na celek a podle jeho situace doporučit vhodný další postup a harmonizaci.

Biorezonance v Plzni

Pokud máte své bolesti hlavy vyšetřené a hledáte podpůrný pohled na možné souvislosti, můžete se objednat na individuální konzultaci biorezonance BICOM v Plzni.

Před návštěvou si můžete připravit svůj deník bolestí hlavy a seznam dosavadních vyšetření, užívaných léků a dalších obtíží. Díky tomu získáme ucelenější přehled o vaší situaci.

Biorezonance BICOM je doplňková metoda a nenahrazuje lékařskou diagnostiku ani odbornou zdravotní péči. V případě akutních nebo neobvyklých příznaků vždy nejprve vyhledejte lékařskou pomoc.

ODBORNÉ ZDROJE

NZIP: Bolest hlavy
https://www.nzip.cz/clanek/2485-bolest-hlavy

NZIP: Migréna
https://www.nzip.cz/clanek/2486-migrena

International Headache Society: Migraine without aura
https://ichd-3.org/1-migraine/1-1-migraine-without-aura/

NHS: Migraine
https://www.nhs.uk/conditions/migraine/